Korišćenje kreme za sunčanje je izuzetno važno za očuvanje zdrave kože tokom cele godine i zaštitu od štetnih UV zraka, koji mogu izazvati rak kože i prevremeno starenje. U ovom tekstu obradićemo sledeće teme:
-
Kada naneti kremu za sunčanje: Zašto treba koristiti zaštitu tokom cele godine?
-
Koliko pre izlaganja suncu treba naneti kremu?
-
Kako pravilno naneti kremu na lice i telo?
-
Koja krema je najbolja za sve tipove kože, uključujući osetljivu?
-
Dodatni saveti za upotrebu kreme za sunčanje
Kada naneti kremu za sunčanje: Zašto koristiti zaštitu tokom cele godine?
Mnogi veruju da je krema za sunčanje potrebna samo leti ili na plaži, ali to nije tačno.
Važno je znati kada se koristi krema za maksimalnu zaštitu od štetnih sunčevih zraka. Odgovor je jednostavan – uvek. Stručnjaci preporučuju svakodnevno korišćenje kreme, bez obzira na vremenske uslove ili aktivnosti na otvorenom.
Zabluda je da nas sunce ne može oštetiti kada je oblačno ili pada kiša samo zato što ne vidimo direktnu svetlost.
Kremu za sunčanje treba nanositi svakodnevno, bez obzira na vremenske prilike. UV zraci prodiru i kroz oblake i kroz staklo, što znači da je koža izložena čak i u kolima ili kancelariji.
Kada je oblačno, više od 80% sunčevih zraka prolazi kroz oblake i utiče na našu kožu. Zato redovna upotreba kreme za sunčanje pomaže u prevenciji prekanceroznih stanja, raka kože, kao i prevremenog starenja i hiperpigmentacije.
Koliko pre izlaganja suncu treba naneti kremu: Kreme sa hemijskim i mineralnim filterima
Kada nanositi kremu sa hemijskim filterima?
Ove kreme treba naneti najmanje 30 minuta pre izlaganja suncu kako bi aktivni sastojci imali vremena da se apsorbuju u kožu i počnu da deluju. Dakle, ne pružaju trenutno zaštitu. Hemijske kreme sadrže organske spojeve koji apsorbuju UV zrake i pretvaraju ih u toplotu koja se potom oslobađa iz kože. Neophodno je ponovo naneti kremu na svaka 2–3 sata.
Važno je napomenuti da kreme sa hemijskim filterima nisu pogodne za osobe sa osetljivom kožom, kao ni za decu.
Kada nanositi kremu sa mineralnim filterima?
Ako koristite kremu sa mineralnim filterima, možete je naneti neposredno pre izlaska jer pruža momentalnu zaštitu.
Mineralne kreme deluju kao ogledalo – reflektuju sunčeve zrake. One stvaraju zaštitnu barijeru između sunca i kože, bez upijanja štetnih zraka. Sadrže mineralne filtere poput cink oksida ili titanijum dioksida.
Mineralni filteri su idealni za osetljivu kožu i pogodni su za trenutnu zaštitu. Takođe se preporučuje da se krema ponovo nanese na svaka 2–3 sata.
SPF50+ krema sa laganom formulom
Kako pravilno naneti kremu za sunčanje na lice i telo? Koliko je dovoljno?
Za optimalnu zaštitu, kremu treba naneti obilno i ravnomerno na sve izložene delove kože. Takođe je važno da se krema nanese ponovo svaka dva sata, naročito ako ste napolju, plivate ili se znojite.
Količina kreme za lice:
Preporuka dermatologa je da se krema nanese dužinom kažiprsta i srednjeg prsta jedne ruke, pa ravnomerno rasporedi po celom licu.
Količina kreme za telo:
Za celo telo u proseku je potrebno oko 30 mililitara kreme – otprilike veličine jedne loptice za golf. Naravno, ovo je samo okvirna količina – važno je da su svi izloženi delovi tela dobro prekriveni.
Koja krema za sunčanje je najbolja za sve tipove kože, uključujući i osetljivu?
Pogledaj prirodnu kremu za sve tipove kože ovde
Izbor kreme za sunčanje treba da bude u skladu sa tipom kože. Osobama sa osetljivom kožom i deci preporučuje se korišćenje krema sa mineralnim filterima jer su blage i retko izazivaju iritacije ili alergije. Bez obzira na tip, važno je da krema ima širok spektar zaštite – od UVA i UVB zraka.
Uvek birajte proizvod sa odgovarajućim SPF faktorom u skladu sa vašim potrebama i vremenom provedenim na suncu. SPF 30 i više pružaju dugotrajniju zaštitu.
Jedan od takvih proizvoda je SunKiss od InaEssentials. Njihova lagana SPF50+ krema kombinuje prirodne sastojke i mineralne filtere, pružajući potpunu UVA i UVB zaštitu dok istovremeno jača prirodnu barijeru kože protiv zagađenja. Idealan je izbor za sve tipove kože – hidrira i štiti bez belih tragova. Dolazi u praktičnom pakovanju od 100 ml.
Pogledaj najbolju ponudu sa proizvodom ovde
Dodatni saveti za korišćenje kreme za sunčanje
-
Nije važno samo *kada* nanosite kremu, već i *gde*. Ne zaboravite često zaboravljena mesta kao što su uši, potiljak, ruke i gornji deo stopala. Ako imate retku kosu, nanesite kremu i na teme ili nosite šešir za dodatnu zaštitu.
-
Ne koristite kremu za sunčanje kod beba mlađih od 6 meseci.
-
Nakon povratka kući i prestanka izlaganja suncu, obavezno isperite kremu sa kože. Koristite blage, hranljive čistače koji lako uklanjaju ostatke kreme i neguju hidrataciju kože.
Korišćenje odgovarajuće količine širokospektralne kreme za sunčanje svakodnevno je najbolji način da zaštitite kožu od štetnih efekata sunca i očuvate njen zdrav i mladolik izgled dugi niz godina.
