Veza između akni i mentalnog zdravlja
Koža i psiha stalno komuniciraju. S jedne strane, stres i jake emocije mogu pogoršati akne. S druge strane, same bubuljice često emocionalno opterećuju i smanjuju samopouzdanje. Tako nastaje zatvoreni krug u kome se anksioznost i nesavršenosti međusobno podhranjuju. Razumevanje ove veze prvi je korak ka mirnijoj koži i mirnijoj svakodnevici.
Kako stres pogoršava akne
Kada smo pod pritiskom, telo luči više hormona kortizola. On podstiče lojne žlezde da proizvode više sebuma, a višak sebuma začepljuje pore i stvara pogodnu sredinu za pojavu akni od stresa. Zato mnogi ljudi primete nove bubuljice baš pred ispit, rok ili u napetim periodima.
| Faktor kod stresa | Šta se dešava sa kožom |
|---|---|
| Povišen kortizol | Pojačana proizvodnja sebuma i pore sklonije začepljenju. |
| Zapaljenje | Izraženije crvenilo i sporije smirivanje postojećih bubuljica. |
| Navike pod stresom | Diranje i ceđenje bubuljica, poremećen san i ishrana, koji pogoršavaju stanje. |
Akne i samopouzdanje
Akne nije samo estetsko pitanje. Istraživanja i praksa pokazuju da mogu smanjiti samopouzdanje i pojačati anksioznost, posebno kod tinejdžera i mladih ljudi. Neki izbegavaju društvene situacije ili slikanje, a to se odražava na raspoloženje. Važno je zapamtiti da je akne često i prolazna pojava, a uz odgovarajuću negu koža se poboljšava.
Ako vas nesavršenosti emocionalno opterećuju, niste sami i ne treba da se ustručavate da potražite podršku: razgovor sa bliskom osobom, dermatologom, a po potrebi i psihologom, može mnogo pomoći.
- Akne utiču na vaše raspoloženje, san ili svakodnevicu.
- Izbegavate društvene situacije ili slikanje zbog kože.
- Osećate stalnu anksioznost ili potištenost.
- Primećujete da dirate ili povređujete kožu kada ste pod pritiskom.
Kako prekinuti krug stresa i akni
- Redovan san i lagana fizička aktivnost
- Nežno čišćenje dva puta dnevno
- Vežbe disanja ili kratka meditacija
- Dosledna, jednostavna rutina za kožu
- Ceđenje i diranje bubuljica
- Agresivno trljanje i isušivanje kože
- Nedovoljno spavanje i preskakanje obroka
- Previše proizvoda odjednom
Nežna nega kože kod stresne akni
U napetim periodima koža zahteva mirnu i nežnu negu. Hydrobiotic - Lavanda i Nana je prirodna intenzivna nega kod akni koja čisti i osvežava kožu sklonu nesavršenostima.
Pomaže čišćenju pora i smanjenju nečistoća koje dovode do nesavršenosti.
Lavanda pomaže smirivanju crvenila i nadraženosti kože.
Nana daje osećaj svežine i čistoće kod kože sklone masnoći.
Doprinosi balansu sebuma i ostavlja kožu vidljivo čistijom i mirnijom.
Za sveobuhvatnu i doslednu negu možete probati i Akne RoutINA™ - prirodnu rutinu koja neguje kožu sklonu akni ujutru i uveče.
Akne RoutINA™ - mirna koža, mirna svakodnevica
Akne RoutINA™ spaja nežno čišćenje i intenzivnu negu za kožu sklonu akni, crnim tačkama i masnoći, u jednostavnoj svakodnevnoj rutini.
Zadovoljna sam i sa “Lavandom i Nanom”, kao i sa kremom za lice!
Fantastično deluje na kožne osipe, bez obzira na vrstu. Bilo da su u pitanju alergije ili akne. Redovno ga nanosim na čelo mog sina. Rezultati za 2 nedelje. Preporučujem.
Testiram tretman za začepljene pore :) Za sada sam prezadovoljna. Čekam dalje rezultate 🌼
O porodici InaEssentials
InaEssentials je bugarska porodična proizvodnja sa više od 25 godina iskustva u biološkom uzgoju i prirodnoj kozmetici sa ružinim uljem, biljnim vodama i aktivnim sastojcima sa sopstvenih plantaža. Svaki proizvod nastaje uz negu kože i poštovanje prirode.
Često postavljana pitanja
Važna informacija
Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamenjuje konsultaciju sa lekarom, dermatologom ili psihologom. Proizvodi InaEssentials su kozmetički, a ne lekoviti proizvodi. Ako akne utiču na vaše emocionalno stanje, san ili svakodnevicu, potražite specijalistu.
